อัปเดตล่าสุดเมื่อ:2023-07-26 00:00:00

ปรับวงจรสมองให้ยอมหยุดอ้วน Bright line eating : the science of living happy, thin, and free

ผู้แต่ง : Susan Peirce Thompson

สำนักพิมพ์ : อมรินทร์เฮลท์

ปีพิมพ์ : 2565

พิมพ์ครั้งที่: 1

"Bright Line Eating" เป็นการลดน้ำหนักด้วยการปรับเปลี่ยนวงจรของสมอง ซึ่งผู้เขียนจบปริญญาเอกด้านประสาทวิทยาและประชานศาสตร์ เป็นผู้คิดศาสตร์นี้ขึ้นมาเอง ซึ่งจะทำให้เรารู้ว่าทำไมการลดน้ำหนักที่ผ่านมาถึงไม่ได้ผล เพราะเราไม่ได้ปรับที่สมอง และถึงจุดหนึ่งสมองจะปิดกั้นและทำให้เรากลับสู่วงจรการกินแบบเดิม ๆ การปรับเปลี่ยนวงจรสมองใหม่จึงนำไปสู่การสร้างพฤติกรรมใหม่ ๆ ที่ไม่ขัดต่อกระบวนการลดน้ำหนัก ทุกคนจะผอมได้อย่างเป็นสุขและเป็นอิสระ นี่คือแนวทางที่ได้ช่วยให้คนกว่าหลายพันชีวิต จาก 75 ประเทศทั่วโลก ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างยั่งยืน